Ikan Bakar Sambal style Gganu

Almost Lunch time.. what to cook?????
Jom masak Ikan Bakar ...
so easy....

IKAN BAKAR BASAH 

STYLE TERENGGANU....

Resepi ni memang biasa org Terengganu membuatnya...

Tak susah....senang sesangat!!! 

   Bahan-bahannya: 

 Seekor ikan Pari  - saiz besar belah 2 
@ apa saja ikan yg rasa sesuai...
siakap, kembong, bawal etc etc....

# Cili kering/cili boh @ cili debu 
# sedikit Kunyit hidup @ kunyit debu

# 2 biji bwg besar-nak guna bwg merah pun boleh # 3 ulas bwg putih 
# sedikit halia...

# 2-3 btg serai 
 2-3 helai daun limau purut racik halus
Asam jawa - secukup rasa

1/2 keping nisan 

1/2 s/b cuka, gula & garam secukup rasa 

Daun pisang 

Aluminium Foil 

* nak letak daun kunyit sedikit pun 
boleh lagi sedap

 Cara-caranya:

 Ikan dipotong dua.  kisar bhn yg bertanda #
Kemudian tumis bhn kisar tersebut sehingga wangi. 

Biar rempah basah2... 

Masukkan air asam jawa, 

gula melaka,cuka,gula dan garam...
juga + daun limau purut/daun kunyit.

.....Tumis sehingga masak. 

 Setelah masak lumurkan separuh  pd ikan.  bungkus ikan dgn daun pisang dan aluminium 

selepas itu bakarlah sehingga masak. 

 Bila nak hidang, letak baki rempah tadi di atas ikan dan perah limau kasturi... 

Pastikan cukup masam dan manis... 

Masin tak perlu sangat masin... 

cuma take note : kalau tak cukup masam manis nanti akan terasa hanyir ikan after the meal...

 Tak maulah gituuu kannn...

Selamat Mencuba....

Hukum Hukum??????

Assalammualaikum.....

Just a simple entry kali ni...

nak share pasal 

Hukum Hukum Dasar Syariat Islam.

Segala pertuturan, perlakuan, gerak hati, soal-soal ibadah, muamalah (berjual beli), berkeluarga, bermasyarakat dan segala macam aktiviti insan Muslim harus mengambil kira hukum - hukum syariat berikut :

(1) Hukum Halal

Takrif Halal..

Sesuatu yang dibolehkan (tidak berdosa) memakai, memakan atau mengerjakannya setelah ada pengesahan (sah) menurut syarak.

Firman Allah SWT :

Makanlah daripada yang baik (halal) dan kerjakanlah amalan soleh.

(Surah al - Mukminun : 51)

Allah SWT memerintahkan kita makan dan minum daripada bahan2 yang baik iaitu halal, suci lagi bersih sebelum melakukan ibadah dan amalan soleh lain.

Di samping itu, binatang yang boleh dimakan seperti kambing, ayam dan lembu perlu disembelih terlebih dahulu sebelum dimakan, sesuai dengan tuntutan Islam.

(2) HUKUM HARAM

Takrif HARAM

Sesuatu yang diberi pahala apabila meninggalkannya dan berdosa apabila mengerjakannya di sisi syarak. Hukum ini berlawanan dengan yang Halal.

Terdapat hadis yang diriwayatkan daripada

 Nabi SAW : 

"Setiap daging yang tumbuh daripada hasil makanan yang haram, 

maka neraka lebih layak baginya".

Antara makanan atau minuman yang haram ialah daging babi, arak dan sebagainya.

Disamping itu, Islam juga menetapkan supaya kita menjauhi perbuatan perbuatan haram seperti memakan harta anak yatim, bertenung nasib, bergaul bebas lelaki dan wanita yang bukan mahram, berjudi, membuka aurat 

(kecuali yg diharuskan oleh syarak) dan lain2 amalan yang dilarang.

(3) HUKUM WAJIB

Takrif WAJIB

Sesuatu yg diberi pahala apabila dikerjakan dan berdosa apabila meninggalkannya. Contohnya : Amalan Solat Lima Waktu, Puasa pada bulan Ramadan dan sebagainya.

Allah SWT berfirman :

Sesungguhnya solat (sembahyang) itu merupakan kewajipan yang telah ditetapkan atas orang Mukminin dan Mukminah.

(surah al-Nisa' : 103)

(4) HUKUM SUNAT

Takrif Sunat

Sesuatu yang diberi pahala jika dikerjakan dan tidak berdosa apabila meninggalkannya. Contoh : solat sunat, bersedekah, puasa sunat dan sebagainya.

Amalan-amalan sunat ini merupakan amalan tambahan atau sokongan untuk menampung mana2 kekurangan dlm ibadat wajib yang kurang sempurna.

Di akhirat kelak, apabila setiap insan dihadapkan ke muka pengadilah Allah, setiap amalan wajib seperti solat dan puasa akan dinilai kesempurnaannya. Jika kurang sempurna, maka ditanya pula tentang amalan2 sunat seperti solat sunat dan puasa sunat untuk menokok amalan wajib. 

(5) HUKUM MAKRUH

Takrif Makruh

Sesuatu amalan yang diberi pahala jika ditinggalkan dan tidak berdosa apabila mengerjakannya.

Amalan makruh seperti memakan makanan yang berbau seperti bawang putih mentah, petai, jering dan segala makanan yang menyebabkan mulut berbau busuk sehingga mengganggu jemaah lain dalam solat juga dikira makruh.

Nabi SAW sendiri menggemari amalan2 sunat dan membenci perbuatan yang makruh.

 Ibadat seperti solat yang dilakukan pada waktu2 yang tidak digalakkan adalah makruh seperti waktu gelincir, terbit dan juga tenggelamnya matahari.

(6) HUKUM HARUS

Takrif Harus

Sesuatu amalan yang tidak berpahala jika dikerjakan dan tidak berdosa apabila meninggalkannya seperti : Makan, minum, bersiar2 dan sebagainya.

(7) HUKUM SAH

Takrif Sah

Sesuatu amalan yang cukup rukun dan sempurna syaratnya menurut syarak. Contoh : Antara syarat sah solat itu ialah suci daripada hadas besar dan hadas kecil.

Amalan2 sama ada yg wajib ataupun yg sunat apabila tidak cukup rukun atau syaratnya dianggap batal atau tidak sah. Ia tidak akan diteria oleh ALLAH SWT sebagai ibadah dan dianggap sia2 sahaja. Hal ini menampakkan kejahilan seseorang itu dalam melaksanakan amal ibadahnya.

(8) HUKUM BATAL

Takrif Batal

Sesuatu amalan yang tidak cukup rukun dan syaratnya. Contoh : Solat akan batal jika bergerak berturut-turut sebanyak tiga kali.

Memahami segala rukun dan syarat dalam satu2 amalan serta memberi perhatian pula kepada perkara2 yg boleh membatalkan amalan. Ini khususnya amalan wajib seperti puasa solat dan haji yang akan membawa kepada kesempurnaan iman, Islam dan akhlak umat Islam itu sendiri.

Tidak dinafikan bahawa keampuhan akhlak umat Muhammad SAW masa kini boleh dikaitkan juga dengan pelbagai perkara termasuk tidak mengambil berat terhadap rukun dan syarat amalan yang telah dan akan dilakukan.

Memberi perhatian dalam rukun dan syarat sah adalah penting agar tidak batal dalam solat.

Sharing is Caring....

LELAKI & PEREMPUAN... PASTI BERBEZA...

BEGITU JUGA DENGAN...

PERBEZAAN SOLAT LELAKI

 DAN PEREMPUAN...

(1)

LELAKI : 

Merenggangkan kedua - dua tangannya dari lambung ketiaknya ketika takbir.

PEREMPUAN :

Merapatkan kedua-dua tangannya

 ke ketiak ketika takbir.

(2)

LELAKI : 

Ketika sujud paha kaum lelaki 

boleh merenggangkannya.

PEREMPUAN : 

Ketika sujud paha perempuan 

hendaklah dirapatkan ke perut.

(3)

LELAKI :

Orang lelaki boleh menyaringkan bacaannya pada solat Maghrib, Isyak dan Subuh.

PEREMPUAN :

Orang perempuan tidak boleh 

menyaringkan bacaan.

(4)

LELAKI :

Orang lelaki boleh menegur atau memberi ingatan imam yang terlupa dengan mengatakan "Subhanallah".

PEREMPUAN : 

Orang perempuan hanya dibenarkan menepuk tangan kiri sahaja (tidak boleh lebih dari tiga pergerakan berturut - turut).

(5)

LELAKI :

Aurat lelaki di antara pusat dan lutut.

PEREMPUAN :

Aurat perempuan adalah keseluruhan badan kecuali muka dan dua pergelangan tangan.

SHARING IS CARING...

STROLLER SAFETY...

STROLLER SAFETY....

ALL YOU NEED TO KNOW....

USING A STROLLER CAN MAKE GETTING AROUND SO MUCH EASIER FOR MANY PARENTS, GRANDPARENTS AND CARERS.

IT IS PRACTICAL AND LIGHTWEIGHT, THEY ARE PERFECT FOR

 DAYS OUT AND HOLIDAYS 

BUT TO MAKE SURE THE PRODUCT IS USED SAFELY

 - IT IS BEST OT FOLLOW THE LATEST SAFETY ADVICE TO KEEP YOUR BABY OR CHILD CONTENT, SAFE AND SECURE ON EVERY JOURNEY YOU MAKE,

 NO MATTER HOW SHORT.

YOU MUST....

* FOLD AND OPEN YOUR STROLLER WITH CARE. CHILDREN ARE NATURALLY INQUISITIVE SO ALWAYS KEEP THEIR FINGERS WELL AWAY FROM ANY MOVING PARTS AS YOU DO THIS.

* MAKE SURE THE STROLLER IS FULLY OPEN AND SECURELY LOCKED IN PLACE BEFORE YOU PLACE YOUR BABY OR CHILD INSIDE.

* THE HARNESS SHOULD BE USED ON EVERY JOURNEY BUT AGAIN KEEP YOUR CHILD'S FINGERS AWAY WHEN INSERTING THE FASTENING INTO THE BUCKLE.

* MAKE SURE THE BRAKES ARE IN PLACE WHENEVER YOU STOP OR PARK YOUR STROLLER. NEVER LEAVE YOUR CHILD UNATTENDED EVEN WITH THE HARNESS FASTENED AND BRAKES IN PLACE. 

* REMEMBER YOUR STROLLER IS FOR ONE BABY OR CHILD (UNLESS IT'S A DOUBLE) AND CANNOT TAKE THE WEIGHT OF ANOTHER CHILD.

* DO NOT ALLOW YOUR CHILD TO CLIMB INTO THE STROLLER OR FOR AN OLDER CHILD TO PLAY WITH IT.

* WHEN NOT IN USE STORE AWAY AND USE THE CLASP TO KEEP IT FOLDED.

* DO NOT CARRY HEAVY LOADS IN STROLLER BASKETS

 - THEY'RE ONLY SUITABLE FOR SMALL AMOUNTS.

* THE SAME APPLIES TO SHOPPING BAGS

 - ALTHOUGH, IT'S TEMPTING TO HANG BAGS ON THE HANDLES,

 SHOPPING BAGS CAN EASILY CAUSED YOUR STROLLER TO TIP OVER.

* ALWAYS SHOW GRANDPARENTS OR CHILD MINDERS HOW TO USE YOUR STROLLER OR PUSHCHAIR.

* REMEMBER TO REMOVE WEATHERSHIELDS 

OR WARM COVERS WHEN GOING INDOORS 

- TO PREVENT YOUR BABY FROM GETTING TOO WARM.

* REGULARLY CHECK OVER YOUR STROLLER FOR ANY SIGNS OF DAMAGE.

* TAKE CARE WHEN GOING UP AND DOWN STEPS.

 NEVER PUSH YOUR STROLLER ONTO AN ESCALATOR WITH YOUR CHILD IN IT.

* DAN AKHIR SEKALI....

 MUM RASA BETTER 

JANGANLAH BAWA STROLLER

 KE PASAR MALAM ATAU PASAR BASAH...

TEMPAT TUU DAH LAH CROWDED WITH PEOPLE, DEBU, ASAP DAN ETC ETC...

MEMANG SENANG UNTUK PARENTS BUT KESIAN KAT BABY KAT BAWAH TUUU...

SHARING IS CARING...

Mandi SUNAT = )

Sharing is Caring....

Jenis Jenis MANDI SUNAT

1. Mandi kerana 

hendak pergi SOLAT JUMAAT

2. Mandi dua hari raya iaitu 

 AIDILFITRI dan AIDILADHA

3. Mandi selepas 

MANDIKAN MAYAT.

4. Mandi selepas

 SEMBUH DARIPADA PENYAKIT GILA.

5. Mandi selepas BERBEKAM

6. Mandi kerana hendak masuk

 KOTA MAKKAH

7. Mandi kerana hendak WUQUF DI ARAFAH.

Assalammualaikum....

Kursus Asas Haji Musim Haji 1434H/2013 - Kuala Lumpur

Lembaga Tabung Haji Wilayah Persekutuan

KURSUS ASAS HAJI 

MUSIM HAJI 1434H/2013M

akan bermula minggu ini...

 www.tabunghaji.gov.my

Untuk senarai penuh 
Kursus Asas Haji di negeri masing masing..

Di bawah ini adalah bagi KL WP

****************

Tarikh mula & tarikh akhir 

/ Hari 

/ Masa

/Tempat

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

10.00 Pagi

 Masjid Abu Ubaidah Al Jarrah

Taman Seri Rampai KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad

2.00 Petang

Masjid Al-Ansar 

Jalan Enggang Timur

Taman Keramat KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu

2.00 Petang

Masjid Al-Hidayah Sentul

Sentul Pasar KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu

9.00 Pagi

Masjid Al-Imran Ashshafie

Jalan Perkasa

Taman Maluri KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu

9.00 Pagi

Masjid Al-Mukhlisin

Alam Damai

Cheras KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

8.00 Pagi

 Masjid Al-Muttaqin

Jalan Wangsa Melawati 6

Wangsa Melawati KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

9.00 Pagi

 Masjid Al-Zakirin

Taman Wilayah Selayang KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu 

9.00 Pagi

 Masjid As-Sobirin

Lembah Keramat 5C KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

10.00 Pagi

 Masjid Azzubair Ibnu Awwam

KM 6, Jalan Cheras

KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

2.30 Petang

 Masjid Jamek Al Amaniah

68100 Batu Caves KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

9.00 Pagi

 Masjid Jamek Ibnu Khaldum

Pekan Sg. Besi KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu 

10.00 Pagi

 Masjid Mu`adz Bin Jabal

Persiaran Setiawangsa

Taman Setiawangsa KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu 

2.00 Petang

 Masjid Saidina Abu Bakar As - Siddiq

Jalan Ara, Bangsar KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

9.00 Pagi

 Masjid Saidina Hamzah

Batu 5, Jalan Ipoh

Kg. Batu Muda KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

9.00 Pagi

 Masjid Saidina Othman Ibnu Affan

Bandar Tun Razak Cheras KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu 

9.00 Pagi

 Masjid Usamah Bin Zaid

No. 8, Jalan 2/27 A

Wangsa Maju KL

17/2/2013 - 9/6/2013

Setiap Ahad 

9.00 Pagi

 Masjid Zaid Bin Harisah

KM8 Jalan Gombak KL

16/2/2013 - 8/6/2013

Setiap Sabtu 

9.00 Pagi

Surau Al-Furqan

Jalan Presint 11

Jalan A5/8

Putrajaya.

Topik2 adalah...

1. Ibadat Haji

2. Pengurusan Haji

3. Masalah Wanita

4. Kesihatan

Oleh Penceramah2 bertauliah...

maklumat lanjut sila ke www.tabunghaji.gov.my

Nocturnal Warning..

If you are one of those late night owls that end up habitually raiding the fridge, Listen up: it is a hazardous habit. Why??? Bcoz eating at the wrong time makes your body store more calories as you don't need those extra calories to fuel you at that time. Even if you munch on veggies, the effect is the same... So guys, toss that habit out the window... Health Conscious is very important... Sharing is Caring...

IKAN - Kelantan VS Gganu,,,,

Hai...

Hari ni nak share resepi simple ni  jer...

"IKAN GORENG...."

laa mesti ada yg kata tuuu jer ker...

senang semua orang tahu...

eh eh eh... 

ada yg tak tahu tau cara nak

 goreng ikan ni yer...

*********

Ok, dlm my family

ada dua versi...

Satu cara Ikan goreng orang Kelantan  

dan

Satu cara Ikan goreng orang Terengganu...

Mum seperti biasa sebelum goreng ikan akan basuh bersih2... kelar2...
rendam jap dgn air limau kasturi 
atau asam jawa...

sejat dan lumur bahan2 ni...

Gganu Style 

Bawang Merah besar 1

kalau bawang merah kecil gunalah 2

sedikit belacan,

cili boh atau cili giling atau cili debu...

Kunyit hidup sedikit atau debu pun ok

1 sudu besar jer..

semua bahan di atas di tumbuk di dalam lesung...

bila dah hampir lumat...

masukkan garam/gula 

secukup rasa...

tidak lupa tambah sedikit air asam jawa...

xder air asam jawa... air limau nipis atau limau kasturi pun ok ....
xder juga letaklah sedikit cuka...

biar balance masin, masam, manis..

perap jap pada ikan...

dan boleh goreng...

Nyum Nyum... 

makan Ikan goreng ni dgn nasi panas2 pun sedap... sebab ada rempah2 dia...

********

 Kelantan Style...

Lagilah mudahnya...

Ikan + Garam + Kunyit...

ikutlah nak guna kunyit debu atau hidup dua dua pun boleh...

Lumur pada ikan...

goreng...angkat...

 dah siap...

but mum being mum mesti nak ubah2 sikit...

so Mum akan lumur ikan tuu dgn

campuran Garam, Kunyit, Cili giling 

dan sedikit cuka...

ala ala ginilah....

Whatever the resepi.... 

x kira dari negeri yg berlainan...

Dalam Kuali Bertemu Juga...

hihihihihihi....

Sharing is Caring....

p/s : bagi anak2 dara yg baru belajar nak goreng ikan atau yg sebelum ni takut nak goreng ikan sebab takut minyak panas...

tips dia mudah jer...

Satu : 

Selepas minyak dah panas... masukkan ikan ke dalam kuali... 
dan terus jer tutup dgn penutup kuali tuuu...
 if boleh guna penutup yg berkaca..
 boleh nampak ikan kat dlm...

so minyak x lah terpercik kat tangan/muka...
or even stove... x perlulah susah2 mencuci kesan2 percikkan minyak atas dapur dan sekeliling.

Tutup kuali ...cooking time pun lagi cepat..

ikan pun cepat jer garing...

cuma hati2 sewaktu nak pusing ikan tuu jer...

Dua : 

Ada kuali tapi x der penutup...

no worries... 
letak jer beberapa keping asam keping 
kat dlm minyak tuu... 

lepas tuu masukkan ikan... 

gerenti minyak x buat hal...

Bye for now...

Sharing is Caring....

Siput oh siput...

Assalammualaikum...

(mood happy kerja dah settle)

Petang petang ni...Just nak share something

 with you guys .....

Siput... 

Siput sedut masak lemak cili api 

fuuuhhhhh 

yang tuuu memang sedap...kan.

Tapi...

 bila sebut sibut babi...

eeeeeuuuwwww

Musim hujan tetiba banyaklah pula 

siput2 di dalam taman...

geram sungguhlah...

Apatah lagi bila laman yg 

dipelihara secara semula jadi

 - tidak bergantung 

dan tidak menggunakan bahan kimia untuk mengawal serangga atau binatang perosak....

Mana tak nya... 

my house ada rabbit se ekor..

Hobby dia bebas berlari lari di laman sambil makan sana makan sini... 

Nak guna bahan2 kimia...

kesian pula dekat dia...

Cara termudah untuk mengatasi masalah siput ini ialah dengan membuangnya secara fisikal sebelum siput tersebut membesar ketahap boleh membiak.

Tapi sejak dua menjak mum 

asyik terlalu buzy jer...

Jarang pula dapat berkebun... 

Maka, bilangan siput membiak dengan berlipat ganda dalam tempoh hanya satu malam.

Biasa petua orang tua tua

 - percaya penaburan garam 

dapat membunuh siput siput tuu..

ok juga tapi...

pagi tabur, petang dahh hujan....

berpaket2 lah garam kena beli...

So, ada satu cara yang Mum 

terfikir nak try dan agak berkesan juga iaitu dengan cara "Perangkap Cuka"...

Mudah jer... 

Yg perlu ialah botol pepsi atau mineral water 

yg dah kosong.  Potong separuh...

Tanam botol tu ke dalam tanah. 

Pastikan permukaan botol tuu sama rata dengan permukaan tanah.

Masukkan cuka cair ke dalam botol tersebut.

Biar semalaman dan lihat betapa banyaknya siput siput yang terperangkap di dalam botol tersebut...

Kan kerja kita bertambah mudah...

Angkat dan buang saja siput2 tu...

Selamat mencuba!

Bye for now..

Take care..

Coffee Boon...

Just wanna share this article I read earlier... 

The New England Journal of Medicine recently reported that data on 402,260
 adults indicated coffee drinkers....

  lived somewhat longer than abstainers, 
with the risk of death dropping as the participants 
drank four or five cups. 

At six cup or more each day.....

there was a slight rise in death risk... 

But the chances of death remained
lower than among people who drank no coffee.

Note though,
 they considered a cup of coffee 
to be 8-10 ounces.
Gargantuan cups now often served would count as more than one cup and there can caused restlessness, irritability, sleeplessness 
and anxiety...
(minum banyak pun bahaya takut kena 
kencing manis pula..)

for me, a cup a day in the morning is enough ...
it gets me going threw the day....

Tepuk dada tanya selera...
badan sendiri, sendiri mau jaga....

Sharing is Caring....

Health Conscious....

Heavy lifting,

 overuse and middle age are some of the most familiar risk factors for lower back pain.

But medical evidence now points to a strong genetic component in explaining 

chronic back pain.

One major study indicated that regardless of environmental factors, 

having a second degree relative 

(aunt, uncle or grandparent) 

or third degree relative (cousin)

 with the condition increased a person's risk.

Meanwhile...

 immediate family member with the problem increased a person's risk more than four times.

Studies identify two versions of a gene that produces a collagen protein and appears closely linked to sciatica and disk herniation....

Totally  a Family Ties...

Sharing is Caring....

Healthy Habits...

Getting rid of bad habits is as important as forming good ones... 

From poor diet and smoking to betel nut chewing, we expose our mouth to a fair bit of harm. 

 Here are the more common aspects of daily living that we should avoid or at least TRY TO AVOID... 

 Smoking 

First step...

Make the decision to quit smoking! 

Y????

* Tobacco slows the healing process after dental procedures like a tooth extraction.

* Tobacco use causes bad breath and stains your teeth and tongue. 

 *Tobacco, chewed or inhaled, exposes the mouth to chemicals that can caused disease and oral cancer.

 Poor eating habits. 

*Choose a diet rich in whole grains, vegetables and fruits as well dairy products to strengthen teeth and gums. 

*Avoid foods with a high sugar content especially sticky ones eg, nisan @ gula melaka, bcoz sugar creates an acidic environment which promotes bacterial growth in the mouth. 

*This causes bad breath, tooth decay

 and gum infection. 

*Avoid snacking between meals bcoz such foods are rarely mouth healthy!

 If you must have a bite, chew.....

Sugarless gum immediately after. 

This produces more saliva in the mouth which washes out food and neutralises the acid that causes tooth decay. 

*Never snack before bedtime, bcoz reduced saliva production while you sleep cannot clear food particles left in the mouth. 

This increases the risk of tooth decay. 

 Keep your Dental Appointments. 

 Much as we dread them, dental check-ups are important if you want to keep that sparkling smile. A trip twice a year is recommended for cleaning and examinations for tooth decay, gum disease and other health problems. 

Keeping that appointment is very important bcoz... 

*We prevent tooth decay, 

*Prevent gum disease,

* Shortens your dental check ups which makes each trip more pleasant ,

*Save money by avoiding costly dental procedures, *Keep teeth free of food, drinks 

and tobacco staining,

most of all... 

Improves overall health Increase the possibility of your teeth lasting a lifetime. 

 Pay attention to your mouth. 

 Seek immediate dental attention if you notice the following changes in your mouth... 

*Red, tender or swollen gums 

*Gums that bleed when you brush or floss 

*Gums that begin pulling away from teeth 

*Loose teeth Changes in the way your top and bottom teeth align with each other 

*Unusual sensitivity to hot and cold. 

 The signs of a healthy mouth are : 

 1. No visible plaque 

2. Tartar free 

3. Healthy gums and soft tissue 

4. No cavity 

5. Healthy natural teeth 

6. Fresh breath 

 Your dedication to oral hygiene will ensure both your oral and overall health... 

Maintaining Oral Hygiene. 

 As we know, habits are formed early, so it is important that good oral care starts at a young age. A few points that should be a permanent part of your daily routine and also your children.

 Brushing Teeth and tongue! 

At least twice a day... 

In the morning & before bed. 

Replace your toothbrush every 3 months or less bcoz old bristles are no longer effective.

 Ensure that your toothpaste contains fluoride as this helps tooth decay. 

  Brushing is not enough u got to Floss..

You should floss to ensure that hard to reach gaps between teeth are free of food debris which is source of bacterial growth. 

Not forgetting....

 Rinsing with antiseptic rinses helps. 

 Antiseptic rinses reach the entire mouth area to kill bacteria and prevent accumulation of plaque between teeth.

  Again, Oral Hygiene 

- A Key to Better Health...

 Sharing is Caring... 

 Smile..